Lust auf einen Yogakurs beim Hochschulsport, aber unsicher, ob es das richtige ist? In diesem Starter-Workshop lernst du die Grundlagen des (Dynamic) Yoga in Praxis und Theorie Schritt für Schritt kennen. Ob Held, Sonnengruß oder Dreieck, die Basisübungen kannst du hier in der eigenen Möglichkeit üben. Atmung? Na klar, lerne bewusst deine Atmung zur Aktivierung oder Entspannung einzusetzen. Eine geführte Tiefenentspannung erfrischt am Ende jeder Trainingseinheit. So gerüstet kannst du in die laufenden Yogakurse einsteigen.

Bitte bequeme (warme) Kleidung mitbringen.

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste