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Schwimmtraining
verantwortlich: Sven Hoffmann

Diese Stufe 4-Kurse sind als Trainingskurse ausgelegt, hier sieht das Trainingsprogramm so aus: Nach dem Einschwimmen und ca. einer Viertelstunde Schwimmtechniktraining wird ein abwechslungsreiches (Grundlagen, Kraftausdauer, Schnelligkeit), alle Lagen umfassendes Trainingsprogramm mit einem Umfang zwischen 3.000-4.000m geschwommen. Deshalb richten sich diese Kurse an Schwimmer die alle Lagen gut beherrschen.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ists der Besitz der aktuellen SchwimmCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die "Vormerkliste" regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
302401Stufe 4Mo18:30-20:00Bartholomäusbad03.04.-25.09.Peter Jacobentgeltfrei
302402Stufe 4Sa17:30-19:00Bartholomäusbad01.04.-30.09.Werner Stadterentgeltfrei

Wenn Schwimmen für Dich abschalten vom Alltag und Verbesserung deiner Ausdauer bedeutet, ist dies Dein Kurs. Hier werden "Meter gemacht". Geschwommen werden (je nach Leistungsstufe) zwischen 2.500 und 4.500 m. Außerdem arbeiten wir an der Schwimmtechnik (alle Lagen und Wenden) um Deine Bewegungsökonomie zu optimieren und Dich in den Flow zu bringen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
302403Strecke machen und mehrMi17:00-18:30Bartholomäusbad05.04.-27.09.Aria Beheschtientgeltfrei
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