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Präventionskurs Rücken aktiv
verantwortlich: Karin Nentwig

Dieser Kurs vermittelt in Theorie und Praxis, wie du nachhaltig Rückenschmerzen und Verspannungen vermeiden kannst. In diesem Kurs erfährst du die Zusammenhänge und erlernst unterschiedliche Übungen, um präventiv den alltäglichen Belastungen entgegen zu wirken.

Kursinhalte:

  • rumpfstabilisierendes Kräftigungstraining
  • unterschiedlichste Entspannungstechniken
  • Mobilisierung - Übungen für mehr Beweglichkeit
  • Faszientraining

Dieser Kurs entspricht den Anforderungen eines Präventionskurses und wird von unserer Kooperationspartnerin TK unterstützt.

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
520107Mo18:00-19:00Mollerstr. 10 - Lesesaal 01612.11.-16.01.Lisa Seifert
5/ 10/ 25 €
5 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Gäste
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