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verantwortlich: Sven Hoffmann

Die Messung der Herzratenvariabilität erfolgt per Cardioscan, welcher mit einem Vier-Punkt Extremitäten-EKG ausgestattet ist und somit ein Entkleiden überflüssig macht. Die Messergebnisse werden per Software grafisch aufgearbeitet und in einem sofort ausdruckbaren Bericht zusammengefasst.
Auf Basis dieser gemessenen Werte und des individuell ermittelten Cardiovascular Stress Index (CSI) erfolgt dann eine persönliche Beratung und Auswertung.

Als Herzfrequenzvariabilität oder Herzratenvariabilität (HRV) wird die Fähigkeit eines Organismus (Mensch, Säugetier) bezeichnet, die Frequenz des Herzrhythmus zu verändern. Auch im Ruhezustand treten spontan Veränderungen des zeitlichen Abstandes zwischen zwei Herzschlägen auf. Über autonome physiologische Regulationswege passt ein gesunder Organismus die Herzschlagrate beständig momentanen Erfordernissen an.
Körperliche Beanspruchung oder psychische Belastung hat deswegen bekanntlich in der Regel eine Erhöhung der Herzfrequenz zur Folge, die bei Entlastung und Entspannung normalerweise wieder zurückgeht. Dabei zeigt sich eine höhere Anpassungsfähigkeit an Belastungen in einer größeren Variabilität der Herzfrequenz.

Unter chronischer Stressbelastung ist beides dagegen wegen der beständig hohen Anspannung, die dafür typisch ist, mehr oder weniger eingeschränkt und infolgedessen reduziert. Je größer die HRV, desto besser ist zum Beispiel die Anpassungsfähigkeit an verschiedene Belastungen.

Dauer: ca. 10 Minuten

 Mittwoch
10:00-10:15 Uhrabgelaufen
10:15-10:30 Uhrabgelaufen
10:30-10:45 Uhrabgelaufen
10:45-11:00 Uhrabgelaufen
11:00-11:15 Uhrabgelaufen
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