Der Kurs steht für ein dynamisches Herz-Kreislauf-Training zur Musik, um die Fettverbrennung zu steigern. Verschiedene Schrittkombinationen werden zu einfachen Choreographieteilen zusammengesetzt, so dass jeder leicht folgen kann. Hinzu kommen vereinzelt dynamische Kräftigungsübungen in Bewegung. Ein intensives Ausdauertraining, das Spaß macht!

Ziel ist es, das Herz-Kreislauf-System zu trainieren und so die Fettverbrennung zu fördern.