In diesem Kurs wirst du mit funktionalen Übungen sowie einem High Intensity Training gefordert. Dadurch trainierst du den gesamten Körper und verbesserst zudem deine Kondition.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz der aktuellen SportsCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist nicht erforderlich. Ausnahme sind die mit "Vormerkliste" markierten Kurse, siehe dazu bitte hier.