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Allgemeines Gesundheitstraining im BGM an der HAW
verantwortlich: Karin Nentwig

Gesunder Rücken - entspannter Geist

Die Ursachen hierfür können vielfältig sein. Die Arbeit am PC, falsches Heben und Tragen, seelische Belastungen oder falsche Körperhaltungen. Rückenbeschwerden kann man mit kleinen Übungen vorbeugen oder ihnen entgegenwirken.

Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf einem rückengerechten Kräftigungstraining, das gleichzeitig gelenkstabilisierend und entspannend wirkt. Eine gute Rumpfstabilisierung ist das A&O eines gesunden Rückens. Nur so können Sie Ihre Körperhaltung rückengerecht in jeder Lebenslage aufrechthalten. Sie entwickeln ein Bewusstsein für eine rückenfreundliche Körperhaltung und erfahren, wie positiv sich diese im Alltag auf Ihr Wohlbefinden auswirken kann.

Weitere Informationen zu diesem Angebot erhalten Sie in diesem PDF:

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
531009Gesunder Rücken - entspannter GeistDi15:45-16:45HAW Standort Berliner Tor / Stiftstraße 6902.05.-11.07.Katharina Stein
--/ 10/ -- €
10 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen
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