Der bekannte Dreikampf aus Schwimmen, Radfahren und Laufen ist nicht nur für Extremsportler eine gute Mischung, sondern auch eine gesunde Kombination für Breiten- und Freizeitsportler.

Dieser Rookie-Kurs bieten allen Interessierten und Einsteigern die Möglichkeit, drei Monate lang ein motivierendes Training in einer netten Gruppe kennenzulernen. Die Teilnehmer trainieren in allen Teildisziplinen für ihren persönlichen Erfolg unter qualifizierter Anleitung der Triathlontrainer.

Das Lauftraining findet dienstags von 19.00-21.00 im Stadtpark statt, Treffpunkt ist der Eingang zur Jahnkampfbahn. Es stehen hier eine abschließbare Umkleidekabine für euch sowie Duschen für nach dem Training zur Verfügung.

Das Radtraining findet freitags von 20.00-21.30 in der "kleinen Unihalle" (Sportpark Rotherbaum) als Indoor-Cycling Training statt. Neben dem gezielten Radtraining findet auch ein Gymnastikprogramm zur Rumpfstabilisation, sowie ein allgemeines Athletiktraining statt.

Das Schwimmtraining findet samstags von 15.00-16.00 im Bartholomäusbad statt und ist ausgerichtet auf Technik und Training des Kraulstils.

Für das Training benötigst du:

• zum Schwimmen: Schwimmbekleidung und -brille, ggf. Badekappe
• zum Laufen: Sportkleidung für draußen, Laufschuhe, falls vorhanden: Uhr mit Stopp-Funktion,
• zum Radtraining (indoor): Sportbekleidung für drinnen, Radschuhe mit SPD-Cleats (falls vorhanden, alternativ Turnschuhe mit möglichst fester Sohle) UND Laufschuhe oder Hallensportschuhe für das Athletiktraining bei dem wir auch Laufen, Seilspringen, Ballspiele spielen etc., Handtuch sowie viel Wasser (am besten 1-2 Radflaschen).

Das Training wird geleitet von Monika Goldberg (Dipl. Sportwissenschaftlerin und A-Trainer Triathlon) und Werner Stadter (C-Trainer Triathlon).

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste