Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Gesundheits-Partner des
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HealthyCampus
verantwortlich: Karin Nentwig

Gesund und bewegt Leben, Studieren und Arbeiten das ist das Motto des Projektes "HealthyCampus Hamburg"

Zusammen mit unterschiedlichen Einrichtungen der Hamburger Hochschulen versucht der Hochschulsport Hamburg einen Beitrag zu leisten, die Rahmenbedingungen an den Hochschulen zu verändern und positiv zu gestalten.

Mit Unterstützung der Kooperationspartnerin der TK werden diese Veranstaltungen zu spannenden Events, um mehr über sich und seinen Gesundheitszustand zu erfahren. Einfach vorbeikommen, mitmachen, dabei lernen und viel Spaß haben.

Freitag, 06.12.2018

Nikolaus run - Staffel-Stundenlauf
die lustigsten, motiviertesten oder schnellsten Nikoläuse treffen sich auf der Laufbahn am Sportpark am Turmweg. 4 Läuferinnen und Läufer laufen eine Stunde, Jedes Team entscheidet für sich, wie oft gewechselt wird. Gemeinsamer Start ist um 18.30.

Zusätzliche Attraktionen:

  • Ausdauertests
  • Testung der Entspannungsfähigkeit
  • Welche Ernährung macht mich fit? Ernährungsberatung
  • Glühwein, frische Waffeln und noch viel mehr

 

Lernen und in  Bewegung kommen - Präventionskurse für Sporteinsteiger- und Einsteigerinnen:

(Für diese Kurse ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich)

Hast du Fragen zum Präventionsangebot des Hochschulsports? Deine Ansprechpartnerin ist Karin Nentwig.

 

 

 

 

 

Montags 17.00-18.00

Offener, kostenloser Laufkurs ohne Anmeldung - einfach vorbeikommen und mitmachen

 

Dienstag, 16.10.2018

Tag der offenen Tür im HAW - Fitnessstudio

  • Beratung und Training im Fitnessstudio
  • Back Check Test - Messung muskulärer Dysbalancen des Körpers
  • Polar Body Age Messung - wie jung ist dein Herz?
  • Phasensensitive BIA - Messung der Körperzusammensetzung (Muskel, Fett Wasser)
  • Haltungsdiagnostik
  • Polar Own Index Test - Messung der Herz-Kreislauf Fitness
  • Smoothie-Stand - zur Stärkung ein gesunder Drink mit Muskelkraft hergestellt

 

Donnerstag, 25.10.2018

Eröffnung nach der Renovierung / Tag der offenen Tür im UNI - Fitnessstudio

  • Beratung und Training im Fitnessstudio
  • ICAROS, eine Konzeption aus Flugsimulator und Trainingsgerät in die virtuelle Realität
  • Polar Body Age Messung - wie jung ist dein Herz?
  • Phasensensitive BIA - Messung der Körperzusammensetzung (Muskel, Fett Wasser)
  • Ausdauer-Check
  • Wirbelsäulenscreening

 

Dienstag, 06.11.2018

Tag der offenen Tür im TUHH - Sportzentrum

  • Beratung und Training im Fitnessstudio
  • Back Check Test - Messung muskulärer Dysbalancen des Körpers
  • MedimouseHaltungsdiagnostik
  • Phasensensitive BIA - Messung der Körperzusammensetzung (Muskel, Fett Wasser)
  • Polar Own Index Test - Messung der Herz-Kreislauf Fitness
  • Smoothie-Stand - zur Stärkung ein gesunder Drink mit Muskelkraft hergestellt

 

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