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Less Stress Workshop
verantwortlich: Verena Maschke

Wenn Stress, Zeitdruck und Informationsflut das Leben anstrengend machen, können die Methoden des Yoga Abhilfe schaffen. Erkenne, wie Stress in dir entsteht. Wann nützt er dir, wann schadet er? Finde heraus, welcher Entspannungstyp du bist und lerne mit Achtsamkeit. Bewegung und Atmung deinen persönlichen Weg zu mehr Gelassenheit kennen. Nimm die "Quick fixes" (kurze, wirksame Übungen), Ideen sowie Erfahrungen mit in den (Studien-) Alltag.

Jeder Mensch hat grundsätzlich die Fähigkeit, ein ausgeglichenes Leben zu führen. Stress und Hektik des Alltages verändern natürliche und gesunde Verhaltensmuster. Diese gilt es wieder zu entwickeln. 

Mindestteilnehmerzahl: 12

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / MitarbeiterInnen / Gäste

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
611402Sa13:00-17:00Gymnastikhalle20.01.Vera Vorreiter
8/ 9/ 15 €
8 EUR
für Studierende

9 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Gäste
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