Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Pole Gym Basis
verantwortlich: Isabel Sturm

Pole Dance ist eine Kombination aus Kraft und Flexibilität. Durch das akrobatische Training an der Stange werden unter anderem diese beiden Aspekte verbessert. In Kooperation mit dem NORDpole Studio (Mendelssohnstr. 15B, 22761 Hamburg; 2.OG) hast du verschiedene Möglichkeiten, diese Sportart zu buchen: 1 Stange pro Person oder paarweise Anmeldung für eine Stange.

1. Pole Gym Basis Schnupperstunde: 1 Termin zum Reinschnuppern.

2. Pole Gym Basis: In diesem Kurs werden die Basistechniken vermittelt und erste Tricks sowie kleine Kombinationen trainiert. Dieser Kurs besteht aus vier 60-minütigen Einheiten, die thematisch aufeinander aufbauen.

3. Pole Gym Aufbaukurs I: In diesem Aufbaukurs werden die bereits bekannten Pole Techniken und Spins kombiniert, um so die Kraftausdauer an der Pole zu steigern. Außerdem werden natürlich neue Pole Tricks gelernt. Voraussetzung für diesen Kurs ist eine mindestens 3-wöchige Teilnahme an dem Pole Gym Basis Kurs oder Vergleichbares.

4. Pole Gym Aufbaukurs II: Dieser Kurs ist für alle, die schon einmal einen Aufbaukurs absolviert haben oder entsprechende Vorkenntnisse besitzen. Hier werden die verschiedenen Basis-Mounts, Spins und Climbs vertieft und erstmals Figuren kopfüber trainiert.

Mindestteilnehmerzahl: 7

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte

 

 

 

Pole Gym Basis
Es besteht die Möglichkeit, sich eine Stange einzeln zu sichern (hier buchen)

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
695103Basis - einzelnMo16:45-17:45NORDpole Studio06.05.-20.05.Katharina Lemcke
36/ 41/ -- €
36 EUR
für Studierende

41 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen

oder sich zu zweit für eine Stange anzumelden (hier buchen).

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
695104Basis - zu zweitMo16:45-17:45NORDpole Studio06.05.-20.05.Katharina Lemcke
30/ 35/ -- €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen
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