Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Urbanathletics
verantwortlich: Verena Maschke

Dein neues Outdoor Functional Training!
Urbanathletics ist ein funktionelles Training, das High Intensity Interval Training (HIIT) mit Calisthenics kombiniert, sich an der Sport-App Freeletics orientiert und komplett ohne Gewichte oder Geräte auskommt. Das einzige Gewicht, gegen welches du ankämpfen wirst, ist dein Eigenes!

Ein Workout setzt sich aus mehreren verschiedenen Übungen, wie u.a. aus Liegestützen, Kniebeugen, Sit-ups, Klimmzügen oder auch Burpees zusammen. Auch Laufeinheiten gehören dazu. Da jeder andere körperliche Voraussetzungen mitbringt und daher auch jeder eine unterschiedliche Schnelligkeit und Intensität an den Tag legt, ist Urbanathletics mit seinen Trainingsabläufen für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Resultate wirst du innerhalb kürzester Zeit bemerken.

Muskelaufbau, Gewichtsreduzierung, verbesserte Ausdauer, erhöhte Beweglichkeit oder sich einfach nur auspowern. Mit Urbanathletics kannst du Alles zur selben Zeit erreichen!

Das Mitbringen einer eigenen Matte ist von Vorteil, da sich viele Übungen am Boden abspielen.

Der Treffpunkt ist vor der Geschäftsstelle des Hochschulsports.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz der aktuellen SportsCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die "Vormerkliste" regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
011801OUTDOORMo19:00-21:00Turmweg 2 - Sportpark Rotherbaum03.04.-25.09.Philipp Pohlmannentgeltfrei
011802OUTDOORDi18:00-19:30Sportzentrum TUHH09.05.-26.09.Niko Röhnerentgeltfrei
011803OUTDOORDo19:00-21:00Turmweg 2 - Sportpark Rotherbaum06.04.-28.09.Philipp Pohlmannentgeltfrei
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