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Tanzen: Konditions- und Bewegungstraining
verantwortlich: Christina Rebholz

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger sowie fortgeschrittene Tänzer, da nicht nur der Tanz, sondern die Nutzung und Verbindung verschiedener tänzerischer Elemente und Übungen im Mittelpunkt steht. 

Elemente aus verschiedenen Tanzrichtungen wie Hip-Hop, Breakdance, Jazzdance, lateinamerikanischen Tänzen, Modern, Contemporary und elektronischen Tanzstils, sowie Übungen aus dem Bereich der Fitness und des funktionellem Krafttrainings werden dazu genutzt, eine andere Wahrnehmung und Beweglichkeit für den eigenen Körper zu entwickeln und selbigen physisch zu trainieren.

Die Themen des Kurses sind

  • körperliche und geistige Kondition
  • Aufbau von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit sowie die Fähigkeit Bewegungstechniken aufzunehmen, zu verstehen, umzusetzen und zu Musik anzuwenden
  • Körperbeherrschung und -Wahrnehmung
  • Bewusstsein über Körperhaltung, Gleichgeweicht und Realisierung neuer Bewegungsmöglichkeiten und die Fähigkeit Gliedmaßen isoliert anzusprechen.

Zur Organisation, für Ankündigungen, Übungsvideos, Verabredungen, Tanz- und Musikwünsche nutzen wir unter Anderem die Facebookgruppe: Tanzen: Konditions- & Bewegungstraining

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz der aktuellen SportsCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die "Vormerkliste" regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
073501So18:00-19:00Gymnastikhalle02.04.-24.09.Gregor Körlingentgeltfreiabgelaufen
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