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Sivananda Yoga
verantwortlich: Verena Maschke

Die Wurzeln des  Sivananda Yoga liegen im Hatha-Yoga. Entspannung und Atemübungen gehören bei dieser Form des Yoga genauso zum Programm wie schweißtreibende Körperarbeit.
Ziele sind:

  • die Kräftigung und gelenkphysiologisches Dehnen
  • die Schulung des Körper- und Atembewusstseins

Bitte unbedingt mitbringen: Decke oder großes Handtuch zum Zudecken, warme Socken, Sitzerhöhung (Sitzkissen o.ä.) wenn vorhanden. Es ist sinnvoll, etwa 2 Stunden vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit einzunehmen

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz der aktuellen SportsCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist nicht erforderlich. Ausnahme sind die mit "Vormerkliste" markierten Kurse, siehe dazu bitte hier.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
064101Mi16:30-18:00Gymnastikhalle05.04.-27.09.Ambika Astrid Lambrechtentgeltfreiohne Anmeldung
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