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Rennradtraining
verantwortlich: Sven Hoffmann

Diese  Rennradtreffs sind geeignet für Rennrad-Anfänger und Anfängerinnen (Stufe 2 am Freitag) sowie erfahrenere Rennradfahrer (Stufe 3 am Donnerstag), die bei moderatem Tempo Fahrtechnik üben wollen. Anfangs wird die Durchschnittsgeschwindigkeit bei 27-29 km/h liegen, kann sich im Laufe der Saison auf 30 km/h steigern. Diese Kurse finden im Rahmen unseres Triathlon-Trainings statt, so dass hier auch Triathlon-spezifische Themen auf dem Trainingsplan stehen

Startpunkt dieses Trainings ist der Holiday Inn Parkplatz, Billwerder Neuer Deich 14.
Von dort aus geht es in die Vier- und Marschlande. Dieses Trainingsgebiet ist topfeben und hat sehr gut ausgebaute Straßen mit mäßigem Verkehr – also ideal für ein sicheres Anfängertraining. Das Tempo wie auch die Streckenlänge hängt von dem Leistungsvermögen der Teilnehmer ab, bei Bedarf werden vor dem Start unterschiedliche Gruppen gebildet.

Allgemeine Hinweise
Wer bei diesem Rennradtrainings mitmachen möchte, sollte nicht gänzlich untrainiert sein und ein Rennrad haben. Erfahrungsgemäß haben z.B. Läufer keine Probleme beim Umstieg aufs Rennrad. Radschuhe mit Klickpedalen bringen nicht nur Sicherheit, sondern auch mehr Kraft ins Pedal. Das Tragen eines Helmes und das Beachten der StVO sind selbstverständlich. Ersatzschlauch und Luftpumpe gehören genauso ins Gepäck wie ausreichend zu trinken (ca. 1,5l, bei Hitze mehr) und Essen (z.B. Bananen oder Energieriegel).

Frauen sind ausdrücklich erwünscht!

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz der aktuellen SportsCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die "Vormerkliste" regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
085101Stufe 2Fr18:00-20:0007.04.-29.09.Werner Stadterentgeltfreiabgelaufen
085102Stufe 3Do18:00-20:0006.04.-28.09.Werner Stadterentgeltfreiabgelaufen
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