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Intensive Yoga
verantwortlich: Verena Maschke

Intensive Yoga ist eine beliebte Form des ganzheitlichen, asiatischen Körpertrainings. Diese Power Yoga-Art ist eine vereinfachte und zugänglichere Weiterentwicklung des klassischen Ashtanga Yoga Stils.
Die ineinander fließenden und dynamischen Bewegungen sind wirkungsvolle Bodystyling-Methoden. Mit dem effektiven Workout werden alle Muskelgruppen, vor allem an Bauch, Beinen, Rücken und Gesäß, gestärkt und gedehnt.

  • Deine Körperhaltung wird verbessert und die Figur geformt
  • Dein Herz-Kreislauf-System wird angeregt und gestärkt
  • Alle Organe werden besser durchblutet
  • Stress wird reduziert und dein Wohlbefinden wird angekurbelt
  • Dein Körper wird beweglich und flexibel und du kannst innere Ruhe und Ausgeglichenheit erfahren

Auch beim Intensive Yoga wird nicht auf Atemübungen (Pranayama) und Entspannung verzichtet.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz der aktuellen SportsCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist nicht erforderlich. Ausnahme sind die mit "Vormerkliste" markierten Kurse, siehe dazu bitte hier.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
011101Mo19:15-20:00kleine Unihalle03.04.-25.09.Sandra Alcayagaentgeltfreiohne Anmeldung
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