Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Faszientraining mit der Blackroll
verantwortlich: Verena Maschke

Unsere Faszien durchziehen den gesamten Körper als bindegewebige, elastische Hülle, sie wollen trainiert, gedehnt, massiert werden. Sonst strafen sie uns mit verklebten, verfilzten Stellen, welche Schmerzen verursachen können. Wer möchte schon mit verklebtem Bindegewebe nicht gut beweglich, wenig ausbalanciert und symmetrisch in der Körperhaltung sein oder gar (Rücken-)Schmerzen haben? Daher wollen wir in diesem Workshop an unseren Faszien arbeiten.

Nach einem langkettig dehnenden Bewegungsflow, in dem du bestimmt das eine oder andere Yoga-Element wieder erkennst, massieren wir alle relevanten Muskelgruppen bzw. Faszienbahnen mit den Blackroll-Bällen und Rollen. So gehst du fit und gut durchbewegt aus dem Workshop in den Alltag! 

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
611601Sa13:00-15:30Gymnastikhalle29.04.Susann Damati
4/ 5/ 8 €
4 EUR
für Studierende

5 EUR
für Beschäftigte

8 EUR
für Gäste
abgelaufen
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