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Bauch-Beine-Rücken-Po
verantwortlich: Verena Maschke

Ein straffer Bauch, feste Oberschenkel, ein fester Po und dazu noch ein gesunder Rücken - das sind die Ziele in unserem Bauch-Beine-Rücken-Po-Kurs!

Nach einer Aufwärmphase werden gezielt die einzelnen Muskelgruppen durch verschiedene Übungen gekräftigt. Dabei trainierst du mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten, wie Tubes oder Kurzhanteln. Ein kurzes Dehnprogramm rundet den Kurs ab.

Wenn du Lust hast auf ein intensives Ganzkörperprogramm zur Musik mit Fokus auf die genannten Muskelgruppen, ist das genau dein Kurs.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz der aktuellen SportsCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist nicht erforderlich. Ausnahme sind die mit "Vormerkliste" markierten Kurse, siehe dazu bitte hier.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
010201Mo16:30-17:30Turnhalle10.04.-25.09.Gabriele Pilhoferentgeltfreiohne Anmeldung
010202Di20:15-21:15Gymnastikhalle04.04.-26.09.Jost Bunsenentgeltfreiohne Anmeldung
010203Mi16:30-17:30Sportzentrum TUHH05.04.-27.09.Bettina Kopkaentgeltfreiohne Anmeldung
010204Mi18:00-19:00Gymnastikhalle05.04.-27.09.Jost Bunsenentgeltfreiohne Anmeldung
010205Do18:30-19:30kleine Unihalle06.04.-28.09.Peter Kiehlentgeltfreiohne Anmeldung
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