Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Ausgleichendes Körpertraining
verantwortlich: Christina Rebholz

In diesem Training wird der ganze Körper von Kopf bis Fuß in besonderer Weise
aktiviert und mobilisiert. Die Muskelspannung wird reguliert, Verspannungen lösen sich und die Rumpfmuskulatur wird gestärkt. Der ganze Körper wird beweglicher und kräftiger.

Schaffe hier deinen Ausgleich zum Alltag und komme zum ausgleichenden Körpertraining.

Das Ziel des Kurses ist, den eigenen Körper mit seinen individuellen Möglichkeiten wahrzunehmen, und im individuellen Tempo mehr Beweglichkeit, Balance, Kraft und Ausdauer zu erlangen. Zum Abschluss einer jeden Stunde erfolgt eine Tiefenentspannung.

Auch für Teilnehmer Ü50 geeignet.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz der aktuellen SportsCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Bitte einmal über die "Vormerkliste" anmelden - weitere Infos finden Sie hier.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
060101Mo16:30-18:00Gymnastikhalle6 MonateMagali Anne Schmedjeentgeltfreiabgelaufen
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