Auf die Plätze, fertig: Sport!
         
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Aktionstag Fitness & Gesundheit

 

Was uns gesund hält - Sport und Wasser trinken

Am Donnerstag, den 23.1. erwartet dich im Hochschulsport ein vielseitiges Programm. Es werden unterschiedliche Aktionen organisiert, die wir dir hier gern nochmals auflisten möchten, damit du auch nichts verpasst:

  • ganztags - kostenfreies Probetraining zu Fitness & Gesundheit im Fitnessstudio, Turmweg 2
  • ab 13:00 Uhr - Erfahre mehr über die Kräfteverhältnisse deines Körpers mit dem Back-Check Krafttest (Fitness-Studio)
  • ab 13:00 Uhr - Füge deinem Körper gute Vitamine und Nährstoffe mit Hilfe des Smoothie-Bikes (Fitness-Studio)
  • ab 10.00 Uhr Wasser lecker zubereiten - Infused Water: Wasser, lecker und gesund mit natürlichen Zusätzen testen (Trinkflasche nicht vergessen), Rezepte
    ab 10.00 Uhr - Zuckerstraße - Weißt du Bescheid? Wie viel Zucker steckt in Sportgetränken? (Fitnessstudio)

Vorträge im Hörsaal Mollerstraße 10

  • 16.00-16.45 Uhr - Unser Wasser - wo kommt es her, wie gut ist es?
  • 16.45-17.15 Uhr - Wasser macht fit - Wirkung von Wasser auf die Gesundheit. Mineralien im Wasser, was leisten diese für Sportler? Sind Wasserzusätze sinnvoll?
  • 17.15 - 18.00 Uhr - Keine Zeit für Sport? Wie schaffe ich es trotzdem, mich zu motivieren, wenn der Lernstress groß ist.

Bitte vergiss nicht dein Sportzeug, wenn du Lust hast, die Geräte im Studio oder ein Probetraining zu nutzen. Die Tests sind auch ohne Sportdress möglich. Für die Wasserverkostung bringe bitte deine eigene Trinkflasche mit.
Wir freuen und auf dich!

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