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Gruppentraining im Uni-Studio
verantwortlich: Jan Rosenthal

 Du findest, allein zu trainieren ist langweilig? Du kannst dich nur schwer zum Training motivieren? Das geht auch anderen so. Und deshalb bieten wir jetzt auch Gruppentrainings in unseren Fitness-Studios an. Denn gemeinsam zu trainieren macht mehr Spaß und ist auch noch effektiver. Unsere Trainer geben Tipps, ihr spornt euch gegenseitig an - der Trainingserfolgt kommt dann ganz von allein.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer gültigen FitnessCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei. Eine Anmeldung zu einzelnen Terminen ist erforderlich!

Bauch spezial
In 30 min trainierst du durch gezielte Übungen die gesamte Bauchmuskulatur. Ziel ist es die Bauchmuskulatur zu straffen und in Form zu bringen. Diese Trainingseinheit lässt sich ebenfalls gut mit deinem Trainingsplan kombinieren.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
411201Bauch spezialDi18:30-19:00Studio UNI10.10.-27.03.Laya Haghtalabentgeltfrei
411202Bauch spezialMi17:00-17:30Studio UNI04.10.-28.03.Laya Haghtalabentgeltfrei

Grundübungen mit Liebe
Verschwendest du deine Zeit beim Training? Du kannst viel größere Fortschritte machen, als du denkst! Du willst Muskelmasse aufbauen und stärker werden? Du bist Athlet und willst mehr Schnellkraft? Dann bist du hier richtig. Du lernst in diesem Kurs, wie man die fünf Grundübungen (Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Überkopfdrücken und Standumsetzen) sauber ausführt. Noch unbeweglich? Kein Problem - auch das gehen wir mit individuellen Mobilitäts-Drills an.Und das alles mit Liebe - mit Aljoscha Liebe.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
411501Grundübungen mit LiebeDi16:30-18:30Studio UNI10.10.-27.03.Aljoscha Liebeentgeltfrei
411502Grundübungen mit LiebeFr16:30-18:30Studio UNI06.10.-23.03.Aljoscha Liebeentgeltfrei

Lady Fit
Dies ist dein Kurs, von Frauen für Frauen: In diesem Kurs liegt der Fokus auf einem effektiven Ganzkörpertraining.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
411701Lady FitDi19:00-20:30Studio UNI10.10.-27.03.Laya Haghtalabentgeltfrei
411702Lady FitMi17:30-19:00Studio UNI04.10.-28.03.Laya Haghtalabentgeltfrei

Gewichtheben
In diesem Kurs erlernst und trainierst du eine der ältesten Disziplin der Olympischen Spiele der Neuzeit. Da neben der Technik hier insbesondere Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit für den Erfolg maßgeblich sind wird dieses Training auch von vielen Leistungssportlern aus anderen Disziplinen zur Verbesserung ihrer Leistungsfähigkeit genutzt. Wenn auch du dich in diesen Bereichen verbessern willst, bist du hier genau richtig.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
411801GewichthebenMo18:00-19:30Studio UNI02.10.-26.03.Sören Schulzentgeltfrei
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