In diesem Kurs wird die gesamte Rumpfmuskulatur durch gezielte Übungen gestärkt. Dafür trainierst Du mit dem eigenen Körpergewicht oder es kommen verschiedene Hilfsmitteln wie zum Beispiel Tubes, Lang- oder Kurzhanteln zum Einsatz. Ziel ist es, mit Spaß in der Gemeinschaft den Bauch und Rücken für den Alltag zu kräftigen und damit eine verbesserte Körperhaltung zu erzielen, jeder ist willkommen.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz der aktuellen SportsCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist nicht erforderlich. Ausnahme sind die mit "Vormerkliste" markierten Kurse, siehe dazu bitte hier.