Bewegung -  Fitness, Leistungsfähig und gute Laune

In diesem Schnupperkurs kannst du mit kompetenter Anleitung unterschiedliche Möglichkeiten erlernen, Kraft, Ausdauer und Entspannung drinnen und draußen zu trainieren.

Auf dem Programm dieses kompakten Kurses stehen:

- Indoorrudern
- Joggen
- Funktionelles Kraftraining an Geräten im Fitnessraum
- Beweglichkeitstraining
- Entspannungstechniken

Dieser Kurs entspricht den Kriterien eines Präventionskurses nach § 20  und wird von unserer Kooperationspartnerin der TK unterstützt.
Für diesen Kurs ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich.

Zur Beachtung:

Der Kurs findet im Ruderbootshaus der Universität statt. Die Kurseinheiten finden drinnen und draußen statt. Bitte die Sportbekleidung wetterentsprechend auswählen. Wertsachen können im Schrank eingeschlossen werden, bitte ein Vorhängeschloss mitbringen