Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
SportsCard FitnessCard SchwimmCard NoCard Sportreisen Events Wettkampf Infos

Aktuelle Änderungen
findest du hier:

und bei:

 

 


Gesundheits-Partner des
Hochschulsport Hamburg:
Logo_TK

 

Interne Fortbildung: Funktionelles Training
verantwortlich: Verena Maschke

Interne Fortbildung, nur für Mitarbeitende des Hochschulsport Hamburg.

Functional Training

Functional Training - das Buzzword‌ in der Fitnesswelt. Egal was. es muss "functional" sein. Ohne Sinn und Verstand wird alles was wackelt, vibriert, hängt, sich aufheben/ runterwerfen lässt oder "bodyweight" ist zum funktionellen Training und damit zum Trend. Es scheint schwer, bei dem ausgerufenen Hype den Überblick zu behalten.

Wir bringen die Buzzwords in einen sinnvollen Kontext und liefern einen praktischen und theoretischen Überblick zum Functional Training und zugleich auch ein Konzept, das als wertvolle Grundlage für die zukünftige Trainingsplanung dient.

WARNUNG: dieses Seminar liefert keine Unmenge an abgefahrenen Übungen, sondern eine nachhaltige, praxiserprobte Struktur, um funktionelles Training sinnvoll und umfassend anzuwenden."

 

Inhalte:

  • Was ist Functional Training?
  • Von den "5 Säulen der Fitness" zu den "10 Physical Skills"
  • Konventionelles Training vs. Functional Training
  • Theorie "JointbyJointAproach"
  • Movement Prep
  • Basisbewegungsmuster/ 6 - Qualität plus Coachingimpulse
  • Plank-Push-Pull-Hinge-Squat

Stattfinden wird die Fortbildung im TRAININGSDECK, Borsteler Bogen 27E in 22453 Hamburg (www.trainingsdeck.de)

Bei kurzfristigen Abmeldungen oder Nichterscheinen fallen die Teilnahmekosten trotzdem an.

Diese Fortbildung wird vom Verband für Turnen und Freizeit (VTF) mit 6 LE und vom Hamburger Sportbund (HSB) mit 3 LE lizenzverlängernd anerkannt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
950501Sa11:30-16:3002.12.
0/ 25/ -- €
0 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte
keine Buchung
Impressum AGB

 

Downloads

SportsCard-Programm von A-Z
SportsCard-Programm nach Tag und Zeit
SportsCard-Programm nach Ort
Studio-Flyer
Alle Downloads

Quicklinks

Unser Angebot von A-Z
Öffnungszeiten Fitness-Studios
Öffnungszeiten Geschäftsstelle
Entgelte Fitness-Studios
Jobs

 

Kontakt

Universität Hamburg
Hochschulsport Hamburg
Turmweg 2 - 20148 Hamburg
Fon +49 40 42838-7200
Fax +49 40 42838-5661
hsp@sport.uni-hamburg.de

www.hochschulsport-hamburg.de