Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Urbanathletics
verantwortlich: Verena Maschke

Dein neues Outdoor Functional Training!
Urbanathletics ist ein funktionelles Training, das High Intensity Interval Training (HIIT) mit Calisthenics kombiniert und komplett ohne Gewichte oder Geräte auskommt. Das einzige Gewicht, gegen welches du ankämpfen wirst, ist dein Eigenes!

Ein Workout setzt sich aus mehreren verschiedenen Übungen, wie u.a. aus Liegestützen, Kniebeugen, Sit-ups, Klimmzügen oder auch Burpees zusammen. Auch Laufeinheiten gehören dazu. Da jeder andere körperliche Voraussetzungen mitbringt und daher auch jeder eine unterschiedliche Schnelligkeit und Intensität an den Tag legt, ist Urbanathletics mit seinen Trainingsabläufen für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Resultate wirst du innerhalb kürzester Zeit bemerken.

Muskelaufbau, Gewichtsreduzierung, verbesserte Ausdauer, erhöhte Beweglichkeit oder sich einfach nur auspowern. Mit Urbanathletics kannst du Alles zur selben Zeit erreichen!

Das Mitbringen einer eigenen Matte ist von Vorteil, da sich auch einige Übungen am Boden abspielen.

Der Treffpunkt ist vor der Geschäftsstelle des Hochschulsports.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz der aktuellen SportsCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist nicht erforderlich. Ausnahme sind die mit "Vormerkliste" markierten Kurse, siehe dazu bitte hier.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
011800beschreibender Text01.10.-31.03.entgeltfreiabgelaufen
011801OUTDOORMo19:00-21:00Turmweg 2 - Sportpark Rotherbaum10.10.-27.03.Philipp Pohlmannentgeltfreiabgelaufen
011802OUTDOORDi18:00-19:30Sportzentrum TUHH22.11.-28.03.Niko Röhnerentgeltfreiabgelaufen
011803OUTDOORDo17:50-18:50HAW Standort Bergedorf / Raum 1.07b13.10.-15.12.Ronja Spieckermannentgeltfreiabgelaufen
011804OUTDOORDo19:00-21:00Turmweg 2 - Sportpark Rotherbaum06.10.-30.03.Philipp Pohlmannentgeltfreiabgelaufen

Für eine aktive und sportliche Hochschule wird der Hochschulsport in Zusammenarbeit mit der Fachschaft drei Sportkurse auch am Campus Life Sciences anbieten. Diese Kurse können jeweils einzeln gebucht werden. Solltest Du gerne an mehr als einem Kurs teilnehmen wollen, so lohnt sich der Kauf unserer SportsCard für Studierende gegenüber dem Einzelkurspreis. Die SportsCard ist ab sofort ebenso wie die Einzelkurse online buchbar. Aufgrund der Raumgröße gibt es eine Vormerkliste, auf die du dich als SportsCardbesitzerIn bitte wöchentlich immer wieder neu einträgst. EinzelkursbucherInnen müssen sich nur einmalig anmelden.

Der Kurs Urbanathletics OUTDOOR wird ab dem 06.10. für 10 Wochen jeden Donnerstag von 17.50-18.50Uhr stattfinden und von Ronja angeleitet werden. Da der Kurs bei Wind und Wetter draußen stattfindet, ist der Treffpunkt am alten Haupteingang Lohbrügger Kirchstr. Der Kurs mit den 10 Terminen kann als Komplettpaket für 37,- Euro gebucht werden:

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
601201OUTDOORDo17:50-18:50HAW Standort Bergedorf / Raum 1.07b13.10.-15.12.Ronja Spieckermann
37/ --/ -- €
37 EUR
für Studierende
abgelaufen
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