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Internationaler Tag der Familie - Vortrag "Stark im Alltag"


Muskuläres Training und körperliche Aktivität sind immer und überall möglich, auch wenn keine Zeit vorhanden ist, zum Sport zu gehen. In einem praktischen Vortrag des Hochschulsport Hamburg im Rahmen des diesjährigen Internationalen Tag der Familie demonstrierte dies Karin Nentwig den Beschäftigten der Hochschule. Wie können bei Alltagsbewegungen gleichzeitig Rücken, Beine oder Arme trainiert werden? Mit der entsprechenden Aufmerksamkeit steckt in jeder Bewegung das Potenzial für eine kleine Übung, ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Ob am Arbeitsplatz oder zu Hause, ein bisschen Training geht immer. Und wenn dann am Ende die Lust auf mehr Sport und Bewegung entsteht, gibt es bei uns ein großes Angebot, in dem jeder etwas für sich finden kann.

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